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エロの探求心が止まらない??
ド変態研究員『かれん』です??


今回は日頃からできる
男性のエロへの健康法を
お伝え致します??


最近よくお兄様から聞くのが

『年々立ちが悪くなった』

『連続イキできなくなった』

こんな悩みお持ちのお兄様いませんか？

そして諦めてしまってる
お兄様いませんか？

少しの事で改善できるかもしれないので
是非お試し頂けると嬉しいです?

因みにかれんがおこなっている
『睾丸マッサージ』は
立たない、運が良ければイける
ご高齢のお兄様に施した結果
1分以内に射精した程効果的な
マッサージをしております?

是非1度騙されたと思って
60分からご予約できるので
試しに来てみてください??

※効果には個人差があります


さて話はそれましたが
睾丸マッサージは自分で出来ない
と思いがちですが簡単に自分でもできる
マッサージがございますので
まずは睾丸マッサージからご紹介します?*゜





【自分で出来る睾丸マッサージ】

??まずは睾丸を手のひらや湯船でじっくり
温めてください！

??温まったのを感じたら皮をゆっくりじっくり
右から左へ、左から右へ伸ばします！

??玉の片方の根元にあるパラパラとした筋を
指先で優しくほぐします！
(左右1分ずつくらい)

??玉と玉の間の皮を下に伸ばし
しっかり左右の玉を分けてあげてください！

??玉全体を転がすように揉みます！

?これをすることで血流が良くなり
精子の通りも良くなります！


面倒臭がりの方はお風呂で温まったあと
軽く揉むくらいでも多少変わります??




まずなぜ立たなくなるのか
連続イキできなくなるのか



それは『テストロン』が
減少しているからです！


【テストロンとは】


男性ホルモンの代表であり、
筋肉質な体型やがっしりした骨格など
いわゆる「男性らしさ」を構成するために
重要なホルモンです。

その他にも、ストレス処理を促して
精神の安定を保つ幸福感をもたらす
ホルモン「ドーパミン」を産生する、
集中力や記憶力を向上させるなどの
作用があります。
さらに、血管を若く保つことで
生活習慣病のリスクを
下げる効果も期待できます。


では、どうしてテストロンの分泌が
減少してしまうのか
その原因はこちらです??



??加齢??
テストステロンの分泌量は、
加齢に伴い減少してしまいます。
20〜30才くらいが分泌量のピークのため、
この頃は人生の中で最も
活力に満ちているといえるでしょう。
その後テストステロンの分泌量は
減少していき、仕事へのモチベーションが
下がったり、性欲が減っていったりと、
様々な不調を感じるようになります。


??ストレス??
ストレスを感じることで、
体内の抗ストレスホルモン
「コルチゾール」が分泌されます。
コルチゾールはストレスから
身を守る働きがありますが、
過剰に分泌されるとコルチゾールを
製造している副腎が疲弊してしまうのです。
その結果、副腎で製造される
テストステロンの元となる
「DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）」
が製造できなくなり、
テストステロンの減少につながります。


??生活習慣??
不規則な食生活や短い睡眠時間なども、
ストレスを溜め込んでしまう原因となります。
定期的に運動をしてストレスを発散し、
規則正しい生活を送って
ストレスを抱え込まない習慣を
身につけましょう。



じゃあどうやって増やすの？
って思いますよね??

その方法は意外と簡単なんです??



??食べ物??
･亜鉛
･たんぱく質
･ビタミン


??睡眠･ストレス??
テストステロンを増やすためには、
良質な睡眠やストレス解消が欠かせません。
特に、ストレスはテストステロンを
作る働きを阻害する原因となるため、
自分にあったストレス解消方法を
見つけることが大切です。


??運動･筋トレ??
テストステロンを増やすためには、
運動や筋トレなどを取り入れるのも
おすすめです。
特に、大きな筋肉を動かす運動や
筋トレがよいでしょう。


他にも

･サプリメント(デストロンブースター)
･ホルモン補充療法
･漢方

でも分泌量が増えますがなかなか
面倒だったりで手が着けにくいですよね?

まずは出来ることから無理なく
続けてみるといいかもしれないですね??


ちなみにテストロン値が高いと
『モテます』

そしてテストロン分泌が多い人は
『薬指が長い』

ちなみに注意点??

??自慰行為（オナニー）をしすぎると、
テストステロン値が下がるといわれています。
しかし、1週間以上自慰行為をしなくても
徐々にテストステロンの値は
下がっていくのです。
男性にとっては自慰行為をしすぎても
しなさすぎてもよくないため、
1週間に1回程度のペースでは
行うようにしましょう！！



これで勃起率と射精率が上がるかも…??


もし変化があったらかれんに
報告してください??

是非ギンギンになったおちんぽ
見てみたいです??

連続イキチャレンジャーも募集中??

長くなりましたが
悩みが解決出来るように応援してます??




?かれん?